Pozitif psikoloji, psikoloji akımları içerisinde en son ortaya çıkan yaklaşımdır. Bu biraz da toplumların ve insanların yaşadığı sosyo-kültürel değişime paralel olarak gelişmiştir. Geçen yüzyılın başında ortaya çıkan psikoloji bilimi daha çok olumsuz davranışlara ve patolojilere odaklanırken, bu yüzyılın başlarında ortaya çıkan pozitif psikoloji insanı bir bütün olarak görerek insandaki olumlu yanları görmenin de insan gelişimi ve sağlığı için gerekli olduğuna odaklanmıştır. Psikolojinin konusu sadece olumsuzlukları tanımak ve onları anlamak değil, aynı zamanda bireydeki olumlu özellikler, güçlü yanlar ve insanı insan yapan değerleri de tanımak ve anlamaktır.
İlk olarak Amerika'da ortaya çıkan pozitif psikoloji, kısa sürede tüm dünyada kabul görmüştür. Aslında pozitif psikolojinin kavramlarına bakıldığı zaman bunların yaşamın içinden geldiği ve tüm kültürlerde ortak olduğu görülebilir. O nedenle de pozitif psikoloji pek çok alana uygulanabilir olmuştur. Bu kitapta da popüler olan bu konuların yaşamda karşılaştığımız farklı durum ve alanlara nasıl uygulandığını göreceksiniz. Bu kitabın; psikologların, psikolojik danışmanların, psikiyatristlerin, sosyal hizmet uzmanlarının, ruh sağlığı alanında çalışan uzananların ve insanlarla çalışan tüm meslek gruplarındaki bireylerin okuyup yararlanabileceği bir kitap olması amaçlanmıştır. Bunun da ötesinde kendi duygularını, düşüncelerini ve değerlerini keşfetmek isteyen bireylerin de zevkle okuyabileceği bir kitaptır.
Akıcı ve basit bir dille yazılan kitapta, örnekler verilmekte ve alternatif kitap önerilerinde bulunulmaktadır. Bu nedenle kitap, lisans ve yüksek lisans seviyesinde ders kitabı ya da yardımcı kaynak olarak da kullanılabilecek bir içeriğe sahiptir.